В первые учебные дни родителям важно сохранять спокойствие и не показывать тревогу, рассказала «КП-Челябинск» учитель начальных классов многопрофильного лицея №148 Юлия Симинихина. Дети чувствуют настроение взрослых, поэтому физический контакт и признание эмоций помогают снять напряжение.
Для облегчения адаптации эксперт рекомендует готовить рюкзак и одежду с вечера, а также постепенно сдвигать режим сна за две недели до начала учебы. После школы ребенку необходимо 1,5-2 часа свободного времени для прогулки или игры перед уроками. Утром на сборы следует отводить 40 минут без использования телефонов и мультфильмов.
Родителям не стоит критиковать учителя при ребенке и торопить события с поиском друзей. Лучше спрашивать об эмоциях и впечатлениях, хвалить за старания и сравнивать прогресс только с самим собой. Выходные не должны превращаться в отсыпание – подъем можно сдвинуть максимум на час, чтобы избежать стресса в понедельник.
Адаптация к школе длится от двух недель до двух месяцев. Если ребенок плачет утром, можно придумать ритуал – «секретное рукопожатие» или маленький талисман, который подарит чувство безопасности и связи с домом.
Фото: архив Business Class.
Более 589 тысяч детей и студентов приступили к занятиям в Пермском крае02 сентября 2026, 12:43
